ABNEHMEN & SELBSTWERT steigern - Masterclass - PROGRAMM 2025
Wie DU mit meiner Methode durchstartest:
SELBSTWERT steigern & ABNEHMEN!
Gewicht abnehmen & Selbstwert zunehmen
Online Schlank: OHNE Diät zum Wohlfühlgewicht
SELBSTBEWUSSTSEIN steigern & ABNEHMEN mit Leichtigkeit!
Erfolgsformel für nachhaltiges Abnehmen, ohne Stress & JOJO-Effekt.
Mit der Methode habe ich in nur 3 Monaten - 25 Kilo abgenommen -
und halte mein Wunschgewicht seit vielen Jahren!
38 Tutorial-Video
(Videolektionen)
über 20
praktische Worksheets
(PDF-Arbeitsblätter)
ÜBERALL VERFÜGBAR
incl. BONI 1
• PDF-Workbook
„Mind & Body Transformation“
incl. BONI 2
ALLES AUF DEUTSCH
Abnehmen und zugleich an Selbstwert zunehmen.
Sofort, einfach umsetzbare Lektionen
Mentale- und Selbstwertsteigerung
Exklusives Coaching
Wie du DICH in Stresssituationen nicht sabotierst
Lösungen für selbstsabotierende Gedanken
Ganzheitliche Unterstützung
WAS DU LERNST
Lerninhalte der
"MIND & BODY"
Masterclass
Mind Secrets
Mit „Mind & Body Masterclass“ entwickelst du eine Routine, die für dich arbeitet – ohne ständigen Kampf und endlose Selbstzweifel.
Body Secrets
Der Weg zu einem gesunden Körper und einem starken Selbstwert ist einfach, wenn du weißt, wie du deine Gedanken und Handlungen in Einklang bringst.
Experience Secrets
Ich habe bereits unzählige Menschen auf ihrem Weg begleitet und ihnen gezeigt, wie sie durch gezielte Strategien nicht nur abnehmen, sondern auch nachhaltig ihr Selbstwertgefühl steigern können.
Ich weiß, was funktioniert und was nicht.
Du musst nicht stundenlang kämpfen oder verzichten, du musst nur die richtigen Schritte kennen und umsetzen!
ONLINE PLATTFORM
Erfolgreich lernen zu jeder Tageszeit und von jedem Ort der Welt
Dieses Programm schafft die Grundlage für nachhaltigen Erfolg, indem es nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Stärke in den Mittelpunkt stellt. Ein Weg zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und einem gesünderen Lebensstil.

nur 177 € statt 477€ zzgl MwSt.
Auf Raten: 3 x nur 59 € zzgl MwSt.
1
Für Teilnehmer, die Techniken erlernen möchten, um mentale Blockaden zu überwinden und sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen.
2
Für Menschen, die sich eine höhere emotionale Stabilität wünschen und die Herausforderungen des Lebens mit mehr innerer Stärke und Gelassenheit begegnen wollen.


3
Für Menschen, die daran interessiert sind, ein stärkeres und stabileres Selbstwertgefühl zu entwickeln, indem sie ihre innere Kritikerstimme hinterfragen und positive Selbstannahme fördern.
4
Für Teilnehmer, die lernen wollen, wie sie durch Selbstmitgefühl und tägliche Routinen ihr Selbstbild langfristig verbessern können.
Start
Traffic Einführung
Traffic Willkommen (HIER-BONI 1)
Was lernst du hier.
Was dich in diesem Kurs erwartet.
Vorwort & Danksagung
Meine Geschichte
MODUL 1
Traffic Entscheidung
Beweggründe des Abnehmens
Der Entschluss! Abnehmen kann jeder?
Vergangene Diäten, Rückschläge positiv sehen.
Regeln / Vertrag
MODUL 2
Traffic Glaubenssätze
Gedankenspur
Selbsterfüllende Prophezeiung
Fehlerhafte Grundannahmen – zum hohen Preis
Neuformulierung
Relativierung
Belüge DICH selbst - nicht mehr!
Manifestation
Glaubenssätze - Autobahnspur ändern
MODUL 3
Traffic Achtsamkeit
Achtsamkeit = Gegenwart = Achtsamkeit
Achtsamkeit vs. Autopilot
Emotionen
Krise - Leidende Emotionen
Kalorien lesen
Spargelwelt
weg-ist-weg
MODUL 4
Traffic Neuausrichtung
Verschieberritis / Aufschieberitis
Lernen zum Umdenken: Dysfunktionale Ebenen
Rekonditionierung / Neuausrichtung der Verhaltensmuster
Die Absicht wirkt, nicht Worte.
Sucht - Zucker
Dysfunktionale Ebenen, das SEIN (Bewustsein)
MODUL 5
Traffic Diziplin
Sport
Alternatives - nicht „Entweder“ oder „Sondern“
MACHEN | TUN
Hast du überhaupt schon wirklich angefangen dein Verhalten
zu ändern?
Der Weg zum Ziel
Lebensmittel
weg-ist-weg
MODUL 6
Traffic Selbstwert
Liebe DICH!
Von innen nach aussen = Tu es!
Wie kann ich die Selbstfürsorge priorisieren?
Belohnung
Selbstwertregulation
Hör auf zu weinen, komm raus aus deiner Opferrolle.
Dein Wert!
Bullet Journal
MODUL 7
Traffic Reflexion
Wochenrückblick (Bullet Journal)
Können versinkt im NICHTS
Abnehmen – Jedem sein Weg!
Erstrebenswert
Schlusswort
MODUL 8
BONI 2: Quicktipps, Hinweis & Mehr

Thomas Janssen
Abnehm & Mindset-Experte

Menschen helfen – die Gewichtsprobleme und gesundheitliche Probleme haben – und noch keine Lösung gefunden haben:
Ernährungswissen: Teilnehmer erlangen fundiertes Wissen über gesunde Ernährung, Gesundheit und deren Einfluss auf das Körpergewicht.
Praktische Umsetzung: Teilnehmer lernen, wie sie gesunde Ernährungsgewohnheiten in ihren Alltag integrieren können.
Psychologische Aspekte: Teilnehmer verstehen die psychologischen Faktoren, die das Essverhalten beeinflussen, und entwickeln Strategien zur Verhaltensänderung.
Langfristige Strategien: Teilnehmer entwickeln nachhaltige Strategien für eine dauerhafte Gewichtsabnahme und Gewichtserhaltung.
www.Laflad.com
FAQ
Häufig gestellte Fragen
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