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Im Sommer 2007 (2021 - siehe weiter unten) stand ich an einem Wendepunkt in meinem Leben. Als Küchenchef, umgeben von köstlichen Verlockungen, hatte ich fast 100 Kilo auf die Waage gebracht. Mein Wohlbefinden war am Tiefpunkt – körperlich und emotional. Die oft gehörten Sprüche wie „Ein bisschen zu kräftig bist du schon“ oder „Ein Stück mehr macht jetzt auch nichts“ hatten mich zermürbt.

„Es musste etwas passieren. Ich war bereit, mein Leben zu verändern – aber ich wollte einen Weg finden, der nicht nur funktioniert, sondern auch Freude macht.“

Ich begann mit der Trennkost, doch nicht starr nach Buch, sondern so angepasst, dass sie in meinen Alltag als Küchenchef passte. Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten. Innerhalb weniger Monate fühlte ich mich besser, die Waage zeigte bald 85 Kilo und Beschwerden wie Sodbrennen und Migräne gehörten der Vergangenheit an. Für mich war klar: Abnehmen ist möglich, aber nur, wenn es zum Leben passt.

„Doch der wahre Erfolg liegt nicht allein in der Waage, sondern in der inneren Veränderung.“

Abnehmen bedeutet für mich nicht nur, Kilos zu verlieren, sondern sich selbst wiederzufinden – den Selbstwert zu stärken und sich bewusst für ein gesundes Leben zu entscheiden. Im Laufe der Jahre habe ich mein Wissen immer weiter vertieft. Aus dieser Leidenschaft entstand meine Mission: Menschen zu begleiten, die selbst mit ihrem Gewicht kämpfen und sich oft von alten Glaubenssätzen ausgebremst fühlen. Anfang 2021 geriet ich selbst wieder in eine herausfordernde Phase. Persönliche Rückschläge und die Corona-Krise führten dazu, dass ich erneut über 107 Kilo wog. Doch statt aufzugeben, habe ich mich auf das Wissen und die Erfahrungen besonnen, die ich über Jahre gesammelt habe.

„Ich bin wieder aufgestanden – nicht, weil es leicht war, sondern weil ich wusste, wie wichtig dieser Weg für mich ist.“

Seitdem begleite ich Menschen wie dich dabei, nicht nur abzunehmen, sondern auch den eigenen Wert zu erkennen und zu leben. Durch meine E-Learning-Kurse, Video-Tutorials und persönliche Begleitung teile ich das, was wirklich funktioniert. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Es geht nicht nur um Ernährung, sondern auch um mentale Stärke, Resilienz und die richtige Einstellung.

„Abnehmen ist kein Sprint, sondern ein Weg – und dieser Weg beginnt bei dir.“

Heute sehe ich meine Arbeit als meine Berufung. Es gibt nichts Erfüllenderes, als die leuchtenden Augen der Menschen zu sehen, die ihren Weg mit mir gehen. Es geht um mehr als das körperliche Gewicht. Es geht um Selbstwert, um Freude und darum, ein erfülltes Leben zu gestalten.

„Gemeinsam machen wir uns auf den Weg – Schritt für Schritt – zu deinem stärkeren, glücklicheren und gesünderen Selbst.“

Thomas Janssen
Abnehm & Mindset-Experte